蜂蜜鸡肉
GI 65 · 中GL 18 / 100克3/10
中GI
65 GI
每100克GL为18
Logi评分 3/10
- 蛋白质含量适中
- 添加糖含量高
蜂蜜鸡肉的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年9月26日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
240
卡路里
28 g
碳水化合物
13 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 15 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 13 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 13 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 1.8 g |
| 不饱和 | 6.2 g |
| 钠 | 520 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量适中
- 含有少量不饱和脂肪
- 添加糖含量高
- 钠含量高
- 超加工面糊和酱汁
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
蜂蜜鸡肉 的升糖指数是多少？
蜂蜜鸡肉的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为18。
蜂蜜鸡肉 适合胰岛素抵抗患者吗？
蜂蜜鸡肉属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为炒鸡胸肉配什锦蔬菜和糙米饭。
蜂蜜鸡肉 如何影响血糖？
蜂蜜鸡肉 每100克的升糖负荷为 18，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看蜂蜜鸡肉及其份量。
