烤肉酱吐司
GI 65 · 中GL 18 / 100克4/10
中GI
65 GI
每100克GL为18
Logi评分 4/10
- 含有来自肉酱的蛋白质
- 中等血糖负荷
烤肉酱吐司的血糖生成指数为65，与普通肉酱吐司（65）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
肉酱吐司的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
28 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 4.5 g |
| 不饱和 | 7.5 g |
| 钠 | 540 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自肉酱的蛋白质
- 提供适量纤维
- B族维生素来源
- 中等血糖负荷
- 高钠含量
- 加工成分
常见问题
烤肉酱吐司 的升糖指数是多少？
烤肉酱吐司的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为18。
烤肉酱吐司 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤肉酱吐司 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种肉酱吐司形式的血糖负荷最低？
烤肉酱吐司在本数据库所有肉酱吐司形式中血糖负荷最低（每100克GL为18）。
在Logi应用中查看烤肉酱吐司及其份量。
