海盐焦糖希腊酸奶棒
GI 55 · 中GL 18 / 100克3/10
中GI
55 GI
每100克GL为18
Logi评分 3/10
- 含有来自希腊酸奶的蛋白质
- 添加糖含量高
海盐焦糖希腊酸奶棒的血糖生成指数为55，与普通希腊酸奶棒（55）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
希腊酸奶棒的不同形式
营养成分（每100克）
270
卡路里
32 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
12 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 16 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 12 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自希腊酸奶的蛋白质
- 钙质来源
- 添加糖含量高
- 超加工食品
- 中等血糖负荷
常见问题
海盐焦糖希腊酸奶棒 的升糖指数是多少？
海盐焦糖希腊酸奶棒的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为18。
海盐焦糖希腊酸奶棒 适合胰岛素抵抗患者吗？
海盐焦糖希腊酸奶棒 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
哪种希腊酸奶棒形式的血糖负荷最低？
海盐焦糖希腊酸奶棒在本数据库所有希腊酸奶棒形式中血糖负荷最低（每100克GL为18）。
在Logi应用中查看海盐焦糖希腊酸奶棒及其份量。
