อาหารที่ไม่มี ถั่วลิสง

10,804 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีถั่วลิสงหรือส่วนผสมจากถั่วลิสง รวมถึงน้ำมันถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็งเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ปอเปี๊ยะกุ้ง GL 12 / 100 กรัม 4/10 แป้งโดสำหรับทำขนมปัง GL 12 / 100 กรัม 4/10 แป้งตอร์ติญ่าคาร์บต่ำ GL 12 / 100 กรัม 7/10 โปรตีนบาร์รสคาราเมล GL 12 / 100 กรัม 4/10 ผง NutraBio Intra Blast GL 12 / 100 กรัม 4/10 ผงกะหล่ำดอก GL 12 / 100 กรัม 8/10 ผงน้ำมะนาว (ไม่หวาน) GL 12 / 100 กรัม 7/10 ผัดหมี่เจ GL 12 / 100 กรัม 5/10 พริกน้ำผึ้งกับชีส GL 12 / 100 กรัม 4/10 พอว์พอว์อเมริกัน GL 12 / 100 กรัม 8/10 พัฟไส้เอ็นดูยา ไส้กรอก และพริกหวาน GL 12 / 100 กรัม 3/10 พายเนื้อบด GL 12 / 100 กรัม 4/10 พายหัวใจปาล์ม GL 12 / 100 กรัม 5/10 พายอบแป้งโฮลเกรนและผักรวม GL 12 / 100 กรัม 7/10 พาสต้าซอส GL 12 / 100 กรัม 5/10 พาสต้าซอสปลา GL 12 / 100 กรัม 6/10 พาสต้าถั่วลันเตา GL 12 / 100 กรัม 8/10 พาสต้าอบชีสและมะเขือเทศ GL 12 / 100 กรัม 4/10 พาสทิซิโอ GL 12 / 100 กรัม 4/10 พุดดิ้งข้าวฟ่าง GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 แพนเค้กข้าวโอ๊ตเวย์โปรตีน GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 แพนเค้กคอทเทจชีส GL 12 / 100 กรัม 5/10 แพนเค้กคีเฟอร์โปรตีนสูง GL 12 / 100 กรัม 6/10 แพนเค้กคีเฟอร์สูตรไม่มีน้ำตาล GL 12 / 100 กรัม 6/10 มักกะโรนีซอสขาว GL 12 / 100 กรัม 4/10 มันเทศสีม่วง GL 12 / 100 กรัม 8/10 มันเทศอบแท่งกับน้ำมันมะกอก GL 12 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งและแครอททอด GL 12 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งหั่นแว่นแบบหลวม GL 12 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งอบกระเทียมสมุนไพรเชดดาร์ชีสและต้นหอมจีน GL 12 / 100 กรัม 4/10 มิชชั่น คาร์บ บาลานซ์ ตอร์ติญา GL 12 / 100 กรัม 6/10 มิลค์เชคช็อกโกแลต GL 12 / 100 กรัม 2/10 เยเกอร์ไมสเตอร์ GL 12 / 100 กรัม 2.5/10 แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน GL 12 / 100 กรัม 6/10 ราเมงถ้วย Ajinomoto GL 12 / 100 กรัม 3/10 ราวิโอลีแซลมอน GL 12 / 100 กรัม 5/10 ราสเอลฮานูท GL 12 / 100 กรัม 8/10 แร็ปผักและฮัมมุส (แป้งตอร์ติญาโฮลวีต) GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 แรปสเปก พริกหวาน และร็อกเก็ต GL 12 / 100 กรัม 5/10 ลูกอมช็อกโกแลตมะพร้าวปราศจากน้ำตาล Russell Stover GL 12 / 100 กรัม 2/10 เลนทิลสปิเรลลี่ GL 12 / 100 กรัม 8/10 สตรอว์เบอร์รีในน้ำเชื่อม GL 12 / 100 กรัม 3/10 สปาเก็ตตี้ซอสมะเขือเทศ GL 12 / 100 กรัม 5/10 สปาเกตตีมารินารา GL 12 / 100 กรัม 5/10 สปาเก็ตตี้สีแดง GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 สปาเกตตีอบ GL 12 / 100 กรัม 5/10 สเปลต์ต้ม GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 สลัดธัญพืช GL 12 / 100 กรัม 7/10 สันในไก่วีแกน GL 12 / 100 กรัม 4/10 สันในชุบเกล็ดขนมปัง GL 12 / 100 กรัม 4/10 เส้นโซบะต้ม GL 12 / 100 กรัม 6/10 เส้นพาสต้าถั่วเลนทิล GL 12 / 100 กรัม 8/10 หมูตุ๋นราดข้าว GL 12 / 100 กรัม 4/10 เหล้าโป๊ยกั๊ก GL 12 / 100 กรัม 2/10 อาหารบรรจุภัณฑ์ GL 12 / 100 กรัม 3/10 เอนชิลาดาซอสมะเขือเทศ GL 12 / 100 กรัม 5/10 ไอซ์ไวท์มอคค่า GL 12 / 100 กรัม 2/10 แฮชบราวน์แคสเซอโรล GL 12 / 100 กรัม 4/10 แฮนด์โรล GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 ฟักทองทอด GL 12.1 / 100 กรัม 6/10 อาโวคาโดทิกกี้ GL 12.1 / 100 กรัม 6/10 เครื่องปรุงรสมันฝรั่ง GL 12.3 / 100 กรัม 5.5/10 พาสต้าสด GL 12.5 / 100 กรัม 5/10 ข้าวไรซ์เบอร์รี่ GL 12.8 / 100 กรัม 6/10 Futomaki (ปลาแซลมอนย่าง) GL 13 / 100 กรัม 6/10 Myprotein ไก่คัตสึพร้อมข้าว (อาหารพร้อมทาน) GL 13 / 100 กรัม 4/10 okra ทอด GL 13 / 100 กรัม 4/10 กล้วยน้ำว้า GL 13 / 100 กรัม 6/10 กัลโลปินโต GL 13 / 100 กรัม 6.5/10 กาวข้าว GL 13 / 100 กรัม 3.5/10 เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม GL 13 / 100 กรัม 5/10 เกล็ดบัควีทดิบกับเนยอัลมอนด์และราสเบอร์รี่สด GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 เกี๊ยวซ่า GL 13 / 100 กรัม 5/10 เกี๊ยวซ่าเนื้อ GL 13 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวซีฟู้ด GL 13 / 100 กรัม 5/10 เกี๊ยวธัญพืชเต็มเมล็ดไส้ถั่วเลนทิล GL 13 / 100 กรัม 7/10 เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม GL 13 / 100 กรัม 6.5/10 เกี๊ยวฟักทองโฮลเกรน GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 เกี๊ยวไส้กะหล่ำปลีและเห็ดแป้งสเปลท์โฮลวีต GL 13 / 100 กรัม 6.5/10 ขนมเจลาตินสีแดง GL 13 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง GL 13 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังโปรตีนวีแกน GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 ขนมปังโฮลเกรนกับเนื้อถั่วชิกพีและเห็ด GL 13 / 100 กรัม 7/10 ขนมหวานมอนเต้ GL 13 / 100 กรัม 2/10 ขนมอบข้าวโอ๊ตกล้วย GL 13 / 100 กรัม 7/10 ข้าวเกรละ GL 13 / 100 กรัม 7/10 ข้าวแดงเกรละ GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวผสม GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 ข้าวสาลี GL 13 / 100 กรัม 6/10 ข้าวหมกเนื้อวัว GL 13 / 100 กรัม 5/10 ข้าวห่อสาหร่ายไส้แตงกวา GL 13 / 100 กรัม 6.5/10 ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน GL 13 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโอ๊ตช็อกโกแลต GL 13 / 100 กรัม 4/10 คร็อกเกต์ไก่เจ GL 13 / 100 กรัม 3/10 คร็อกเก็ตเห็ด GL 13 / 100 กรัม 5/10 ครีมควาร์กกลิ่นราสเบอร์รี่ชีสเค้ก Milli GL 13 / 100 กรัม 2/10 ครีมเชค GL 13 / 100 กรัม 2/10 ครีมเทียมจากพืช GL 13 / 100 กรัม 6.5/10 ครีมมูส GL 13 / 100 กรัม 2/10 คุกกี้มะพร้าวสูตรไม่มีน้ำตาล GL 13 / 100 กรัม 5/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ