ราวิโอลีแซลมอน
GI 50 · ต่ำGL 12 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนคุณภาพสูงจากปลาแซลมอน
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
ราวิโอลีแซลมอน มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 29 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ราวิโอลีแซลมอน เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
185
แคลอรี่
24 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 185 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 24 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนคุณภาพสูงจากปลาแซลมอน
- ให้ใยอาหารบ้าง
- เป็นแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
- มีส่วนประกอบของแป้งขัดขาว
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
อาจมี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ราวิโอลีแซลมอน คือเท่าไร?
ราวิโอลีแซลมอน มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
ราวิโอลีแซลมอน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ราวิโอลีแซลมอน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ราวิโอลีแซลมอน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ราวิโอลีแซลมอน มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ราวิโอลีแซลมอน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
