เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีสารต้านอนุมูลอิสระจากบลูเบอร์รี่
- ✓ ให้ใยอาหารบางส่วน
- ✓ น้ำตาลเติมต่ำ
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ฐานธัญพืชผ่านการกลั่น
- ✗ ใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับธัญพืชเต็มเมล็ด
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5g |
| ธรรมชาติ | 3.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 1.2g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8g |
| โปรตีน | 3.2g |
| ไขมัน | 1.5g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8g |
| โซเดียม | 60mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม คือเท่าไร?
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →