เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 19.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 13 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากบลูเบอร์รี่
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 19.5
อัปเดตเมื่อ 27 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 3.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 3.2 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากบลูเบอร์รี่
- ให้ใยอาหารบางส่วน
- น้ำตาลเติมต่ำ
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ฐานธัญพืชผ่านการกลั่น
- ใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับธัญพืชเต็มเมล็ด
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม คือเท่าไร?
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 19.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 13
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
