ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- ✓ มีปริมาณโปรตีนปานกลาง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ แป้งผ่านการแปรรูป
- ✗ มีการเติมน้ำตาลและโซเดียม
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 49g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5g |
| ธรรมชาติ | 2.5g |
| เพิ่มเติม | 2g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 8g |
| ไขมัน | 3.5g |
| อิ่มตัว | 0.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.1g |
| โซเดียม | 420mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก คือเท่าไร?
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก มีดัชนีน้ำตาล 65 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังแฮมเบอร์เกอร์แบบแป้งหมัก มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →