เกี๊ยวซ่า
GI 50 · ต่ำGL 13 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 13 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์และผัก
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
เกี๊ยวซ่า มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 21 เม.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เกี๊ยวซ่า เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
25 g
คาร์โบไฮเดรต
7 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 450 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์และผัก
- มีไขมันปานกลาง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโซเดียมสูง
- แป้งห่อทำจากแป้งขัดขาว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกี๊ยวซ่า คือเท่าไร?
เกี๊ยวซ่า มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
เกี๊ยวซ่า เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกี๊ยวซ่า มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกี๊ยวซ่า ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกี๊ยวซ่า มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เกี๊ยวซ่า ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
