กลิ่นแฮมและครีม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 4.8 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 32 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในปริมาณน้อย
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
กลิ่นแฮมและครีม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.8
อัปเดตเมื่อ 24 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
กลิ่นแฮมและครีม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 8 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 6000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในปริมาณน้อย
- มีปริมาณน้ำต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- ขาดเส้นใยอาหาร
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ กลิ่นแฮมและครีม คือเท่าไร?
กลิ่นแฮมและครีม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 32
กลิ่นแฮมและครีม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
กลิ่นแฮมและครีม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกไขมันต่ำพร้อมสมุนไพรสด น้ำมะนาว และพริกไทย
กลิ่นแฮมและครีม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
กลิ่นแฮมและครีม มีภาระน้ำตาล 32 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ กลิ่นแฮมและครีม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
