โรลมือแซลมอนและควินัว
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 10.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 9 ต่อ 100 กรัม
- มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง
- มีโซเดียมปานกลาง
โรลมือแซลมอนและควินัว มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 10.8
อัปเดตเมื่อ 30 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โรลมือแซลมอนและควินัว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 170 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.2 g |
| โซเดียม | 180 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีกรดไขมันโอเมก้า-3 สูง
- มีโปรตีนและใยอาหารดี
- น้ำตาลเติมต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมที่ผ่านการกลั่นบางส่วน
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โรลมือแซลมอนและควินัว คือเท่าไร?
โรลมือแซลมอนและควินัว มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 10.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 9
โรลมือแซลมอนและควินัว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โรลมือแซลมอนและควินัว มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โรลมือแซลมอนและควินัว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โรลมือแซลมอนและควินัว มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โรลมือแซลมอนและควินัว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
