อาหารบรรจุภัณฑ์
GI 65 · ปานกลางGL 12 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
65 GI
GL 12 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีใยอาหารบางส่วน
- มีโซเดียมสูง
อาหารบรรจุภัณฑ์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 4 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อาหารบรรจุภัณฑ์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
18 g
คาร์โบไฮเดรต
5 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 500 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบางส่วน
- ให้โปรตีน
- มีโซเดียมสูง
- ผ่านการแปรรูปอย่างมาก
- มีน้ำตาลเติม
สารก่อภูมิแพ้
มี: ปลา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อาหารบรรจุภัณฑ์ คือเท่าไร?
อาหารบรรจุภัณฑ์ มีดัชนีน้ำตาล 65 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100 กรัม
อาหารบรรจุภัณฑ์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อาหารบรรจุภัณฑ์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (65) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
อาหารบรรจุภัณฑ์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อาหารบรรจุภัณฑ์ มีภาระน้ำตาล 12 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ อาหารบรรจุภัณฑ์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
