ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 13 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 11 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 160 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 25 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 3.5 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.8 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งที่ดีของกรดไขมันโอเมก้า 3
- มีโปรตีนคุณภาพสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนประกอบของข้าวขาวขัดสี
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน คือเท่าไร?
ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100 กรัม
ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ข้าวห่อสาหร่ายหน้าแซลมอน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
