แซลมอนเทอริยากิ
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แซลมอนเทอริยากิ มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับseafoodอื่นๆ แซลมอนเทอริยากิ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แซลมอนเทอริยากิ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ แหล่งโปรตีนคุณภาพสูง
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ อุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัว
- ✗ มีปริมาณโซเดียมสูง
- ✗ น้ำตาลที่เติมในน้ำหมัก
- ✗ ขาดเส้นใยอาหาร
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 185 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 6g |
| น้ำตาล (รวม) | 5g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 4g |
| ใยอาหาร | 0g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 19g |
| ไขมัน | 10g |
| อิ่มตัว | 2g |
| ไม่อิ่มตัว | 7g |
| โซเดียม | 650mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แซลมอนเทอริยากิ คือเท่าไร?
แซลมอนเทอริยากิ มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แซลมอนเทอริยากิ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แซลมอนเทอริยากิ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แซลมอนเทอริยากิ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แซลมอนเทอริยากิ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →