แซลมอนงา

แซลมอนงา

ไม่มีดัชนีน้ำตาล8.5/10

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล

1 กรัมคาร์โบไฮเดรตต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8.5/10
  • อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3
  • มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง

แซลมอนงา ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาล มีคาร์โบไฮเดรต 1 กรัมต่อ 100 กรัม

อัปเดตเมื่อ 30 พ.ย. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก)

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

แซลมอนงา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

220
แคลอรี่
1 g
คาร์โบไฮเดรต
23 g
โปรตีน
14 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่220 kcal
คาร์โบไฮเดรต1 g
น้ำตาล (รวม)0 g
ธรรมชาติ0 g
เพิ่มเติม0 g
ใยอาหาร0.7 g
ละลายน้ำได้0.2 g
ไม่ละลายน้ำ0.5 g
โปรตีน23 g
ไขมัน14 g
อิ่มตัว2.5 g
ไม่อิ่มตัว10 g
โซเดียม50 mg

ระดับการแปรรูป

30%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า-3
  • โปรตีนคุณภาพสูง
  • มีผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
  • มีไขมันอิ่มตัวในระดับปานกลาง
  • มีปริมาณเส้นใยน้อย

สารก่อภูมิแพ้

มี: ปลางา

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ แซลมอนงา คือเท่าไร?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ แซลมอนงา มีคาร์โบไฮเดรต 1 กรัมต่อ 100 กรัม

แซลมอนงา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ยังไม่มีการวัดดัชนีน้ำตาลของ แซลมอนงา มีคาร์โบไฮเดรต 1 กรัมต่อ 100 กรัม ควรระวังปริมาณที่บริโภค

รูปแบบใดของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ปลาแซลมอน (ดิบ, แอตแลนติก) ที่มีในฐานข้อมูลนี้ เนื้อปลาแซลมอนในซอสมะเขือเทศ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ แซลมอนงา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ