พาสต้าสด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 12.5 ต่อ ที่เสิร์ฟ ทั่วไป (100 กรัม) · GL 12.5 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
พาสต้าสด มีดัชนีน้ำตาล 50 สูงกว่า พาสต้าต้มสุก ปกติ (49) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 12.5
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169728 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ พาสต้าต้มสุก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พาสต้าสด เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 131 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 24.93 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.55 g |
| ธรรมชาติ | 0.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.7 g |
| โปรตีน | 5.15 g |
| ไขมัน | 1.05 g |
| อิ่มตัว | 0.25 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.8 g |
| โซเดียม | 30 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- มีน้ำตาลเพิ่มเติมน้อย
- ค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พาสต้าสด คือเท่าไร?
พาสต้าสด มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) ที่เสิร์ฟ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (100 กรัม) มีภาระน้ำตาล 12.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 12.5
พาสต้าสด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พาสต้าสด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ พาสต้าต้มสุก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
พาสต้าสด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ พาสต้าต้มสุก ในฐานข้อมูลนี้ (12.5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ พาสต้าสด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
