ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.9 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 13 ต่อ 100 กรัม
- มีปริมาณโปรตีนที่ดี
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.9
อัปเดตเมื่อ 25 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม แทบไม่มีคาร์โบไฮเดรตและมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าขนมปังที่ทำจากธัญพืชมาก
แป้งอัลมอนด์ - GL 0.1 ต่อ 100 กรัม ให้กรดไขมันโอเมก้า 3 ในระดับสูงและมีปริมาณใยอาหารสูงกว่าอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ยิ่งขึ้น
ส่วนผสมเมล็ดแฟลกซ์บดและน้ำ (ไข่แฟลกซ์) - GL 3 ต่อ 100 กรัม ลดความหนาแน่นของคาร์โบไฮเดรตโดยรวมลงจนเกือบเป็นศูนย์ ทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดการการตอบสนองของอินซูลิน
ฐานพิซซ่ากะหล่ำดอก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.5 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีปริมาณโปรตีนที่ดี
- มีความหนาแน่นของใยอาหารสูง
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่ม
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง คือเท่าไร?
ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 13
ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง มีภาระน้ำตาล 13 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
