อาหารที่ไม่มี กลูเตน
5,455 รายการอาหาร
อาหารในฐานข้อมูลนี้ที่ไม่มีส่วนผสมที่มีกลูเตน ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวบาร์เลย์ และขนมปัง พาสต้า ขนมอบส่วนใหญ่จะไม่รวมอยู่ด้วย; อาหารหลักที่ปลอดกลูเตนโดยธรรมชาติเช่น ข้าว มันฝรั่ง พืชตระกูลถั่ว ผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา ยังคงอยู่เสมอ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์บรรจุเสมอ อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น
แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น
เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก
ซอสหมูแดง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
นมข้นหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 33 / 100 กรัม 1/10 
น้ำตาลปี๊บกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
น้ำตาลลดลง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 33 / 100 กรัม 3/10 
น้ำส้มเข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 3/10 
ผงน้ำเกรวี่สูตรลดเกลือ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 3/10 
ผงผสมซอสแรนช์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
มันฝรั่งทอดรสปาปริก้า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 4/10 
รูว์กะหรี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
ลูกกามะ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 3/10 
ไส้กะทิ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2.5/10 
ไส้ครีมนม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 1/10 
ไส้คีย์ไลม์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
ไส้พราลีน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
ไอซิ่งครีมชีส ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 33 / 100 กรัม 2/10 
ขนมทอด ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ของว่างเค็ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 3/10 
ชิปส์เกลือทะเลและน้ำส้มสายชู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2.5/10 
น้ำเชื่อมทับทิม (ไม่มีน้ำตาลเติม) ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 3/10 
น้ำบลูเบอร์รี่เข้มข้น ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
แป้งพัฟไร้กลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
แป้งมะเดื่อ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 34 / 100 กรัม 4/10 
ผงผลไม้ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 34 / 100 กรัม 7/10 
มันฝรั่งทอดคลาสสิก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
แยมเผือก ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2.5/10 
ลูกกวาดช็อกโกแลตนม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 49 GL 34 / 100 กรัม 1.5/10 
วุ้นเส้น ดัชนีน้ำตาลต่ำ 39 GL 34 / 100 กรัม 3/10 
ไส้เบอร์รี่ป่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ไส้ราสเบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
ไส้แอปริคอต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 34 / 100 กรัม 2/10 
กลีเซอรีนจากพืช ดัชนีน้ำตาลต่ำ 35 GL 35 / 100 กรัม 2/10 
ของว่างรสเค็ม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 35 / 100 กรัม 2/10 
คาราเมลอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 35 / 100 กรัม 4/10 
บัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 49 GL 35 / 100 กรัม 7.5/10 
ลูกแพร์ฟรีซดราย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 35 / 100 กรัม 6/10 
สตาร์ชิปส์ ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 35 / 100 กรัม 2/10 
อาหารฟรีซดราย ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 35 / 100 กรัม 5/10 
อินทผลัมซาฮิดิ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 46 GL 35 / 100 กรัม 5/10 
บัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 49 GL 35 / 100 กรัม 7/10 
น้ำเชื่อมอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 47 GL 35.3 / 100 กรัม 4/10 
gluten-free quinoa pasta ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 36 / 100 กรัม 6/10 
ขนมปังปราศจากกลูเตน Schär ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ข้าวฟ่างมุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 36 / 100 กรัม 6.5/10 
ข้าวโอ๊ตปลอดกลูเตน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 6/10 
ครีมเทียมกาแฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 58 GL 36 / 100 กรัม 1/10 
ครีมเทียมไม่ใช่นม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ครีมเทียมสำหรับกาแฟ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 1/10 
ควินัวพอง ดัชนีน้ำตาลต่ำ 53 GL 36 / 100 กรัม 7/10 
เคลือบโกโก้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 1/10 ช็อกโกแลตคลัสเตอร์ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ซอสพริกหวาน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 1/10 
ถั่วลิสงกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
ธัญพืช pilsberries ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
แป้งกล้วยเขียว ดัชนีน้ำตาลต่ำ 45 GL 36 / 100 กรัม 8/10 
แป้งข้าวฟ่างไข่มุก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 36 / 100 กรัม 7/10 
แป้งห่ออาหารปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ผงแครอบ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
ผงซอสออจู ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ผงปรุงรสซอสไก่กุรุมา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ผงมะม่วงเขียวแห้งผสมพริกไคเอน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
ผงแอปเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 40 GL 36 / 100 กรัม 4/10 
แผ่นขนมปังปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 36 / 100 กรัม 3/10 
พาสต้าเมล็ดถั่วตองกา ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
แยมมะเดื่อ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2.5/10 
แยมราสป์เบอร์รี่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
แยมส้ม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
สารสกัดสะระแหน่ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 36 / 100 กรัม 2/10 
ไส้ครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 36 / 100 กรัม 1/10 
น้ำเชื่อมเมเปิ้ล ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 36.2 / 100 กรัม 3/10 
ผงโภชนาการ Ensure ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
แผ่นอัลมอนด์บาง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 37 / 100 กรัม 4/10 
สารสกัดจากแอปเปิล ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 37 / 100 กรัม 2/10 
ซอร์กัมป๊อปด้วยอากาศ ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37.5 / 100 กรัม 7.5/10 
น้ำตาลอินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 37.5 / 100 กรัม 5/10 
ขนมขบเคี้ยวทอดรวมมิตร ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ขนมปังกรอบบัควีท ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 5/10 
ขนมปังโรลปราศจากกลูเตน ดัชนีน้ำตาลสูง 75 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ข้าวโพดทอดแผ่นบาง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
คาราเมลนม ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
ถั่วลันเตาพอง ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 3/10 
แท็บเล็ตช็อกโกแลต ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
เนื้ออินทผลัม ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
ปาปาดัม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
แป้งบัควีท ดัชนีน้ำตาลต่ำ 54 GL 38 / 100 กรัม 6/10 
ผงผลไม้และผัก ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 38 / 100 กรัม 4/10 
แผ่นกรอบกับอามารันท์และควินัว ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 55 GL 38 / 100 กรัม 6/10 
ไวน์ข้าวหวาน ดัชนีน้ำตาลสูง 95 GL 38 / 100 กรัม 1/10 
ไส้เลมอน ดัชนีน้ำตาลสูง 70 GL 38 / 100 กรัม 2/10 
เมล็ดมาคานา ดัชนีน้ำตาลต่ำ 50 GL 38.5 / 100 กรัม 8/10 
มะเดื่อฝรั่งอบแห้ง ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 61 GL 39 / 100 กรัม 4/10 
ขนมมาร์ซิแพน ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 2/10 
เคลือบโมคค่า ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 2/10 
ชิปส์ทอร์ติญ่าไม่มีธัญพืช ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 3.5/10 
เนยครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 1.5/10 
แป้งไส้ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 2/10 
ผงครีม ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 39 / 100 กรัม 1/10 ผงปรุงรสหวานเผ็ด ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 60 GL 39 / 100 กรัม 2/10 
ผงพุดดิ้งชีสเค้กแบบไม่ใส่น้ำตาลชนิดชงทันที ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 2/10 
มันฝรั่งหวานทอดกรอบ ดัชนีน้ำตาลปานกลาง 65 GL 39 / 100 กรัม 4/10 
