ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ มีดัชนีน้ำตาล 51 เท่ากับ ฟักทองบัตเตอร์นัท ปกติ (51) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9
อัปเดตเมื่อ 22 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม It provides more fiber and a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
บรอกโคลีนึ่ง - GL 1 ต่อ 100 กรัม It contains fewer carbs and calories while maintaining a similar texture.
ดอกกะหล่ำปลีอบ - GL 0.5 ต่อ 100 กรัม They offer a much lower glycemic impact and can be used as a direct substitute in many dishes.
ซูกินีแบบหมุนเกลียว
รูปแบบของ ฟักทองบัตเตอร์นัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารดี
- น้ำตาลเติมน้อยมาก
- มีคาร์โบไฮเดรตปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ คือเท่าไร?
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ มีดัชนีน้ำตาล 51 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (51) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ในฐานข้อมูลนี้ (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฟักทองบัตเตอร์นัทอบ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
