ฟักทองบัตเตอร์นัท
GI 51 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
51 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีวิตามินเอและซีสูง
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
ฟักทองบัตเตอร์นัท มีดัชนีน้ำตาล 51 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 1 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ฟักทองบัตเตอร์นัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ฟักทองบัตเตอร์นัท เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
45
แคลอรี่
11.7 g
คาร์โบไฮเดรต
1 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 45 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.2 g |
| ธรรมชาติ | 2.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 1 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.02 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.08 g |
| โซเดียม | 4 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีวิตามินเอและซีสูง
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันและโซเดียมต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ฟักทองบัตเตอร์นัท คือเท่าไร?
ฟักทองบัตเตอร์นัท มีดัชนีน้ำตาล 51 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ฟักทองบัตเตอร์นัท เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ฟักทองบัตเตอร์นัท มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (51) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ฟักทองบัตเตอร์นัท มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ฟักทองบัตเตอร์นัท ในฐานข้อมูลนี้ (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ฟักทองบัตเตอร์นัท ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
