น้ำส้มและกล้วย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
น้ำส้มและกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับbeveragesอื่นๆ น้ำส้มและกล้วย อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
น้ำส้มและกล้วย เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ภาระน้ำตาลปานกลาง
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✓ มีใยอาหารบางส่วน
- ✗ ปริมาณน้ำตาลรวมปานกลาง
- ✗ ใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับผลไม้ทั้งผล
- ✗ เครื่องดื่มแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 48 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 9.5g |
| ธรรมชาติ | 9.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 0.8g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.6g |
| โปรตีน | 0.7g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0.03g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.07g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำส้มและกล้วย คือเท่าไร?
น้ำส้มและกล้วย มีดัชนีน้ำตาล 50 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
น้ำส้มและกล้วย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำส้มและกล้วย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำส้มและกล้วย ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำส้มและกล้วย มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →