ทับทิม
GI 35 · ต่ำGL 7.2 / ชิ้น8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 7.2 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
ทับทิม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.2
อัปเดตเมื่อ 28 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทับทิม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
83
แคลอรี่
18.7 g
คาร์โบไฮเดรต
1.7 g
โปรตีน
1.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 83 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13.7 g |
| ธรรมชาติ | 13.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8 g |
| โปรตีน | 1.7 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1 g |
| โซเดียม | 3 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- แหล่งใยอาหาร
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารที่ใช้ทับทิม
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทับทิม คือเท่าไร?
ทับทิม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6
ทับทิม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทับทิม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ทับทิม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ทับทิม มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ทับทิม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
