น้ำสลัดโปเก
GI 40 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- มีโซเดียมสูง
น้ำสลัดโปเก มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 14 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำสลัดโปเก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
180
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
12 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 180 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 6 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 12 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 3500 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัว
- ให้รสอูมามิในปริมาณเล็กน้อย
- มีโซเดียมสูง
- มีน้ำตาลเพิ่ม
- ส่วนผสมผ่านกระบวนการแปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำสลัดโปเก คือเท่าไร?
น้ำสลัดโปเก มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
น้ำสลัดโปเก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำสลัดโปเก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำสลัดโปเก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำสลัดโปเก มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ น้ำสลัดโปเก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
