น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร)
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 6 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งไนเตรตตามธรรมชาติ
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร) มีดัชนีน้ำตาล 61 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 43 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.8 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.6 g |
| โปรตีน | 1.6 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 78 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งไนเตรตตามธรรมชาติ
- มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง (เบตาเลน)
- ความหนาแน่นของแคลอรีต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำในรูปแบบน้ำคั้น
- การดูดซึมน้ำตาลอย่างรวดเร็ว
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร) คือเท่าไร?
น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร) มีดัชนีน้ำตาล 61 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร) มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (61) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ สารสกัดจากกระเจี๊ยบแดง (เข้มข้น)
น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร) มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำบีทรูท (สีผสมอาหาร) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
