ทาปาสรวม
GI 40 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีไขมันดีจากมะกอกและน้ำมันมะกอก
- มีปริมาณโซเดียมสูง
ทาปาสรวม มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 20 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ทาปาสรวม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
250
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
16 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 16 g |
| อิ่มตัว | 6 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 900 mg |
ระดับการแปรรูป
75%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันดีจากมะกอกและน้ำมันมะกอก
- ให้โปรตีนจากเนื้อสัตว์และชีส
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์และชีสแปรรูป
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ทาปาสรวม คือเท่าไร?
ทาปาสรวม มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ทาปาสรวม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ทาปาสรวม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ทาปาสรวม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ทาปาสรวม มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ทาปาสรวม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
