ถั่วตาดำกระป๋อง
GI 35 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
ถั่วตาดำกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า ถั่วตาดำแห้ง ปกติ (33)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ถั่วตาดำแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วตาดำกระป๋อง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
90
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
6 g
โปรตีน
0.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 6 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.4 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีน้ำตาลเติมต่ำ
- มีโซเดียมปานกลาง
- ผ่านการแปรรูปเล็กน้อย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วตาดำกระป๋อง คือเท่าไร?
ถั่วตาดำกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
ถั่วตาดำกระป๋อง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วตาดำกระป๋อง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ถั่วตาดำแห้ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ถั่วตาดำกระป๋อง มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ถั่วตาดำแห้ง ในฐานข้อมูลนี้ (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ถั่วตาดำกระป๋อง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
