นมสตรอว์เบอร์รี่
GI 50 · ต่ำGL 6 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
50 GI
GL 6 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีไขมันต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูง
นมสตรอว์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมสตรอว์เบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
70
แคลอรี่
11 g
คาร์โบไฮเดรต
2.8 g
โปรตีน
1.5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 70 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 7 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 2.8 g |
| ไขมัน | 1.5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
80%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันต่ำ
- มีโปรตีนบ้างเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูง
- ขาดใยอาหาร
- อาจกระตุ้นระดับอินซูลินให้พุ่งสูงขึ้น
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมสตรอว์เบอร์รี่ คือเท่าไร?
นมสตรอว์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100 กรัม
นมสตรอว์เบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมสตรอว์เบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
นมสตรอว์เบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
นมสตรอว์เบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 6 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ นมสตรอว์เบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
