น้ำสับปะรด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 9 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 6 ต่อ 100 กรัม
- มีวิตามินตามธรรมชาติ
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากมีกากใยต่ำ
น้ำสับปะรด มีดัชนีน้ำตาล 46 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 9
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ น้ำสับปะรด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำสับปะรด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 53 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 10 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.08 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.12 g |
| โปรตีน | 0.4 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีวิตามินตามธรรมชาติ
- มีปริมาณน้ำที่ช่วยให้ความชุ่มชื้น
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงเนื่องจากมีกากใยต่ำ
- อาจทำให้ระดับอินซูลินพุ่งสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว
- ขาดสารอาหารที่ช่วยให้อิ่มท้อง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำสับปะรด คือเท่าไร?
น้ำสับปะรด มีดัชนีน้ำตาล 46 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 6
น้ำสับปะรด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำสับปะรด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (46) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ น้ำสับปะรด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
น้ำสับปะรด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ น้ำสับปะรด ในฐานข้อมูลนี้ (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ น้ำสับปะรด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
