Namirnice bez mekušci
6.663 namirnica
Namirnice bez mekušaca: bez dagnji, školjki, ostriga, lignji ili hobotnice. Riba i rakovi su odvojene grupe alergena. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
целе куване сојине зрна Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
целе сојине зрна Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
Цитрон Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
црвени паприка хумус Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
црешњин сок разређен и заслађен стевијом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Чиа мус са кокосовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Чизкејк од младог сира Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Чили без пасуља Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Чили сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
чоколадна смеса за колач Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 
чоколадни протеински шејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Џем од јабуке са чиа и еритритолом Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Шалот Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
шпагети тиква Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
шпаргла грашка Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 
Језгро ораха Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8.7/10 
Орах Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Орашасти оброк Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 7/10 
Сирови, несољени ораси Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 9/10 
Кворн комади Nizak GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 
клима клин Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9.5/10 
корица лимуна Nizak GI 20 GL 2.1 / 100 g 9/10 
сецкани печени бадеми Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Ванила скир Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 7/10 
Страчијела протеински напитак Nizak GI 40 GL 2.2 / 100 g 5/10 
крупице кикирикија Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Мешавина цимета, ваниле и морске соли Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Печени кикирики Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Сирови мешани орашасти плодови и семенке Nizak GI 15 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Сирово језгро кикирикија Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Цео сирови кикирики Nizak GI 14 GL 2.3 / 100 g 8/10 
Кравље млеко Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Млеко Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Млечни производ Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
парано млеко Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6.5/10 
Пастеризовано млеко Nizak GI 47 GL 2.3 / 100 g 6/10 
Провансалско биље Nizak GI 5 GL 2.3 / 100 g 9/10 
Квас Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Лагани сос из тигања Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Мешавина орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Мешавина орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Мешавина сирових орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8.5/10 
Неслатка мешавина орашастих плодова Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
Оргејн чоколадни фаџ протеински шејк Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
печени бадеми са неzaslađenим какаом Nizak GI 15 GL 2.4 / 100 g 8/10 
пистаћи скир Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
риба тестенине са шаргарепом Nizak GI 40 GL 2.4 / 100 g 7.5/10 
Ćufte sa šargarepom Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 
Otoweats Keto Sandwich Thin Nizak GI 25 GL 2.5 / 100 g 7/10 
анис Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
босиљак Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Домаћа пилећа супа са интегралним резанцима Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Зелени чај са рапсовим медом Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
пилећа супа са резанцима Nizak GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Розмаринов екстракт Nizak GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 
Цезар салата са пилећим месом и сланином Nizak GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
цело сушено воће монаха Nizak GI 10 GL 2.5 / 100 g 9/10 
чоколадни протеински пудинг Nizak GI 35 GL 2.5 / 100 g 6.5/10 
Лешници у љусци Nizak GI 15 GL 2.5 / 100 g 8.5/10 
Ољуштене лешнике Nizak GI 15 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Веган кикирики путер Nizak GI 14 GL 2.5 / 100 g 7.5/10 
безалкохолно ризлинг вино Nizak GI 45 GL 2.7 / 100 g 3/10 
лепиња од ланеног семена Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
лепиња од лененог семена Nizak GI 10 GL 2.7 / 100 g 8/10 
Млеко од бадема и цимета без додатог шећера Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
несољена, благо зачињена мешавина бадема, ораха и индijskih орашчића Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8.5/10 
обвивка од млевеног ланеног семена Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Орашасти плодови и бадеми Nizak GI 15 GL 2.7 / 100 g 8/10 
100% кикирики путер Nizak GI 14 GL 2.8 / 100 g 8.5/10 
природни кикирики путер Nizak GI 14 GL 2.8 / 100 g 8/10 
тиквица, сочиво и парадајз чорба Nizak GI 28 GL 2.8 / 100 g 9/10 
Браон ленено семе Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
какао зрна Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Ланено семе Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
лепиња од ланеног семена Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Љуска ланеног семена Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Намочено ланено семе Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Ситно туцано ланено семе Nizak GI 10 GL 2.9 / 100 g 9/10 
Džem od breskve zaslađen eritritolom ili stevijom Nizak GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
Ekstrakt hibiskusa (koncentrovani) Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Liquid Death Piña Killada Srednji GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 
Mađarska sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Mladi zeleni džekfrut Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
ovsen napitak sa spirulinom Nizak GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Pasta od đumbira, belog luka i čilija Nizak GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Pire od celera sa maslinovim uljem i začinskim biljem Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Quiche Lorraine Nizak GI 28 GL 3 / 100 g 4/10 
Šargarepa julienne Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Sarma Nizak GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
sos od paradajza Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
veganske doner trake Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Veganski komadići sa ukusom piletine Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetarijanska kobasica Nizak GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
vegetarijanski sos Nizak GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
агар-агар желе са природним воћним пиреом Nizak GI 30 GL 3 / 100 g 7/10 
аджика сос Nizak GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
