Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Веома низак гликемијски индекс
- Висок садржај натријума
Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 4. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 6.5 g |
| Шећери (укупно) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.03 g |
| Незасићене | 0.07 g |
| Натријум | 510 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Веома низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана
- Низак калоријски садржај
- Висок садржај натријума
- Могући недостатак витамина током ферментације
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа?
Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа утиче на шећер у крви?
Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Сирово кисело зеле и свежа шаргарепа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
