Сок од спанаћа

GI 15 · NizakGL 1.5 / šolja10/10

Nizak GI

15 GI

GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skor 10/10

Сок од спанаћа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.

Ažurirano 8. 12. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku

Logi · Управљање инсулинском резистенцијом

Сок од спанаћа je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.

Калорије

3.6 g

Угљени хидрати

2.9 g

Протеини

0.4 g

Масти

на 100g

20%

Минималан

Зашто ова оцена?

Nema navedenih EU-14 alergena

Који је гликемијски индекс Сок од спанаћа?

Сок од спанаћа ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.

Да ли је Сок од спанаћа погодан за особе са инсулинском резистенцијом?

Сок од спанаћа има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.

Kako Сок од спанаћа утиче на шећер у крви?

Сок од спанаћа има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.

Proveri Сок од спанаћа u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.