сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 10/10
Зашто ова оцена?
- ✓ висок садржај влакана
- ✓ богато антиоксидансима и витаминима
- ✓ врло низак гликемијски индекс
- ✗ може изазвати пробавне тегобе код осетљивих особа
- ✗ ниска калоријска густина можда не одговара свим потребама
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 32 kcal |
| Угљени хидрати | 6g |
| Шећери (укупно) | 2.6g |
| Природни | 2.6g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 3.2g |
| Растворљива | 0g |
| Нерастворљива | 0g |
| Протеини | 2.8g |
| Масти | 0.4g |
| Засићене | 0.07g |
| Незасићене | 0.25g |
| Натријум | 30mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса?
сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса има гликемијски индекс 10, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса утиче на шећер у крви?
сецкани сирови броколи, карфиол, црвено купус и мешавина брюкселског купуса има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →