guar pasulj
GI 15 · NizakGL 1 / 100 g10/10
Nizak GI
15 GI
GL 1 na 100 g
Logi skor 10/10
- Visok sadržaj vlakana
- Može izazvati nadutost kod osetljivih osoba
guar pasulj ima glikemijski indeks 15 (Nizak).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici guar pasulj
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
guar pasulj je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
16
Калорије
3.7 g
Угљени хидрати
3.2 g
Протеини
0.5 g
Масти
на 100g
| Калорије | 16 kcal |
| Угљени хидрати | 3.7 g |
| Шећери (укупно) | 1.4 g |
| Природни | 1.4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3.2 g |
| Растворљива | 1 g |
| Нерастворљива | 2.2 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Масти | 0.5 g |
| Засићене | 0.1 g |
| Незасићене | 0.4 g |
| Натријум | 4 mg |
Степен прераде
5%
Минималан
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Nizak glikemijski indeks
- Bogat vitaminima i mineralima
- Može izazvati nadutost kod osetljivih osoba
- Niska kalorijska gustina možda ne odgovara svim potrebama
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс guar pasulj?
guar pasulj ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је guar pasulj погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
guar pasulj има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik guar pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje?
guar pasulj ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika guar pasulj u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri guar pasulj u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
