Стабљике целера
Nizak GI
GL 0.4 po komad (40 g) · GL 1 na 100 g
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Nizak sadržaj proteina
Стабљике целера ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (40 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.4.
Pregledano 6. 8. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #2346405 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Стабљике целера
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Стабљике целера je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 10 g | 0.1 |
| 1 medium stalk (7-8 inches long) | 40 g | 0.4 |
| 1 šolja | 100 g | 1 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 16 kcal |
| Угљени хидрати | 3 g |
| Шећери (укупно) | 1.3 g |
| Природни | 1.3 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 1.6 g |
| Растворљива | 0.5 g |
| Нерастворљива | 1.1 g |
| Протеини | 0.7 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 80 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Izuzetno nizak glikemijski teret
- Visok sadržaj vode za hidrataciju
- Zanemarljiv uticaj na glukozu u krvi
- Nizak sadržaj proteina
- Niska ukupna nutritivna gustina
Alergeni
Рецепти са састојком: Стабљике целера
-
Jaja salata prijateljska prema šećeru u krvi sa kremastim jogurt prelivom 20 min · 10 sastojaka · lako -
Avgolemono sa bisernim ječmom 45 min · 13 sastojaka · napredno -
Zasitni goveđi gulaš sa ječmom i niskim glikemijskim indeksom 110 min · 21 sastojaka · srednje -
Štapići celera sa prirodnim puterom od kikirikija 3 min · 2 sastojaka · lako -
Mediteranski paprikaš sa piletinom, puter pasuljem i pečenom paprikom 65 min · 11 sastojaka · lako -
Cottage pie sa Carisma krompirom i niskim GI 80 min · 18 sastojaka · srednje -
Zapečena piletina sa belim pasuljem (nizak GI) 80 min · 10 sastojaka · srednje -
Erwtensoep (Holandska čorba od graška sa korenom celera i dimljenom kobasicom) 60 min · 13 sastojaka · srednje -
Grilovani bavet odrezak sa salatom od paradajza i celera i dresingom od rena 15 min · 11 sastojaka · srednje -
Harira (Marokanska supa od sočiva i leblebija) 50 min · 17 sastojaka · srednje -
Čili sa ćuretinom, pasuljem i pečenim tikvicama (nizak glikemijski indeks) 45 min · 13 sastojaka · srednje -
Humus sa štapićima celera 3 min · 2 sastojaka · lako
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Стабљике целера?
Стабљике целера ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna komad (40 g) ima glikemijsko opterećenje 0.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Стабљике целера погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Стабљике целера има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Стабљике целера ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Стабљике целера u ovoj bazi, Fermentisani celer ima najniže glikemijsko opterećenje (0.5 na 100 g).
Proveri Стабљике целера u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
