Namirnice bez jaja
6.431 namirnica
Namirnice bez jaja kao sastojka. Majonez, većina peciva i mnoge vrste testenina su isključene. Ostaju celovite namirnice i pripreme bez jaja. Svaka namirnica na ovoj listi rangirana je po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najniže, tako da su najbolji izbori za šećer u krvi na početku. Otvorite namirnicu za opterećenje po porciji, nutritivne vrednosti i alternative.
Prikazane su samo namirnice sa završenom procenom alergena.
Sortirano po glikemijskom opterećenju na 100 g, od najnižeg.
Рао'с маринара сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Рататуј са мешаним поврћем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Репа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
риба кари Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
риба са тестенином и поврћем Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
рикота Nizak GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 
Рикота са делимично скимираним млеком са слојем бобица и посипом орашастих плодова, са заслађивачем Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Ромеско сос (без хлеба) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
руби грејпфрут Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Савојски купус гратен Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
саки Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 
Салата од купуса и шаргарепе са дресингом од грчког јогурта са мало масти Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Салата од поврћа са павлаком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Салата од поврћа са фетом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
салата од празилука Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
салата од свеже купуса и шаргарепе са лимуном и маслиновим уљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
самбал сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Сардина у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Свежe малине Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
свежи парадајз сос Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
свекла и кефир хладна супа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Сезонско поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Сејтан од чистог пшеничног глутена Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
семе киселог купуса Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 8/10 
Сенф без шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Сенф са целим зрнима Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
сецкани сирови поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
силикон тофу и пудинг од чиа (са воћним заслађивачем) Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Сирове поврће са хумусом Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Скир јогурт Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Скир јогурт ванила 4% масти Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Сладолед без шећера Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
смеса обичног грчког јогурта и пиреа од парадајза, зачињена зачинским биљем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
смеса пролећног поврћа Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Снежни грашак Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9/10 
соја капучино мали Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
соја сос са смањеним натријумом и мање шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
соја чоризо Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
сојино ванилино млеко Nizak GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 
сојино млеко лате Nizak GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
сок од кључалиме Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
сок од лимуна Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
солени сејтан Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Сос од паприке са поврћем Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
спанаћ касерола Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
спирулина у праху Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Средоземно поврће Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
суви горки боранија кари Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
сумак Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Супа од купуса и белог пасуља без додатог шећера Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Супа од сира и броколија Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
супа од цвекле и спанаћа Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Супа од цвекле са бујоном од ћуретине Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
супа смањеног натријума Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
тајландски босиљак кикирики сос (без кокосовог млека) Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Тесто за пицу са мало угљених хидрата Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
томат пасата Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
томат сос са зачинским биљем Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
томатилло и зелени сос од семенки бундеве Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
томатило Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу десерт Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
тофу пржени са поврћем у лаганом сосу са мало шећера Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
тофу сингпурски стил Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Туна и паштет од шаргарепе Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 8/10 
Туна у парадајз сосу Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
ферментисана темпех кобасица мрвице Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
ферментисане шаргарепе Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Ферментисано млеко Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Фибер напитак Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
француска сенф Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Хабанеро сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
хаскап бобице Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Хибискус Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
хладна супа од парадајза и авокада Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
хумус од слanutка са сенфом и зачинима Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
хумус салатни прелив Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
цвекла омотач Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
цвета броколи тамале Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
цветни хлеб Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
целa лимун Nizak GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
целе куване сојине зрна Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 9/10 
целе сојине зрна Nizak GI 16 GL 2 / 100 g 8/10 
Цитрон Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
црвени паприка хумус Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
црешњин сок разређен и заслађен стевијом Nizak GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
црна рибизла Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Чиа мус са кокосовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
чиа пудинг са бобичастим воћем и неслађеним бадемовим млеком Nizak GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Чизкејк од младог сира Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
Чили без пасуља Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Чили сос Nizak GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
чоколадна смеса за колач Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 8.2/10 
чоколадни протеински шејк Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Џем од јабуке са чиа и еритритолом Nizak GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Шалот Nizak GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
шпагети тиква Nizak GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
шпаргла грашка Nizak GI 22 GL 2 / 100 g 9.2/10 
Језгро ораха Nizak GI 15 GL 2.1 / 100 g 8.7/10 
