свежи парадајз сок
Nizak GI
GL 2.4 po šolja (244 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Nizak sadržaj vlakana zbog ceđenja soka
свежи парадајз сок ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna šolja (244 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.4.
Pregledano 7. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz AI asistenciju i ljudsku proveru) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
свежи парадајз сок je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Porcije
| Porcija | Grami | GL |
|---|---|---|
| 1 supena kašika | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 244 g | 2.4 |
| 1 šolja | 244 g | 2.4 |
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 17 kcal |
| Угљени хидрати | 3.9 g |
| Шећери (укупно) | 2.6 g |
| Природни | 2.6 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 0.4 g |
| Растворљива | 0.12 g |
| Нерастворљива | 0.28 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Масти | 0.1 g |
| Засићене | 0.02 g |
| Незасићене | 0.08 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Bogato likopenom i antioksidansima
- Nizak sadržaj vlakana zbog ceđenja soka
- Nedostaju proteini/masti koji izazivaju sitost
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс свежи парадајз сок?
свежи парадајз сок ima glikemijski indeks 38 (Nizak). Jedna šolja (244 g) ima glikemijsko opterećenje 2.4; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је свежи парадајз сок погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
свежи парадајз сок има низак гликемијски индекс (38), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako свежи парадајз сок утиче на шећер у крви?
свежи парадајз сок има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri свежи парадајз сок u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
