Živila brez sezam
10.549 živil
Živila brez sezama: brez tahinija, sezamovega olja ali semen. Sezam je pogosto skrita sestavina v kruhu, humusu in prelivih. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
lanena tortilja Nizek GI 15 GL 4.3 / 100 g 8/10 
Moka iz zlatega lanenega semena Nizek GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
italijanska začimba Nizek GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
temna čokolada sladkana z eritritolom Nizek GI 10 GL 4.4 / 100 g 6/10 
Jabolčni sok Nizek GI 40 GL 4.4 / 100 g 4/10 
Čisti inulinski prah Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
vlakna korenine cikorije sladilo Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 
aviyal Nizek GI 45 GL 4.5 / 100 g 8.2/10 
Brezalkoholni bezegov koktajl Srednji GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
citrus pektin Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
dekstrinska vlakna Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 Garage pivo Visok GI 70 GL 4.5 / 100 g 2/10 
gobov prah Nizek GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Inulinska vlakna iz cikorije Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 Izvleček pistacije Nizek GI 25 GL 4.5 / 100 g 5/10 Krekerji iz semen Nizek GI 25 GL 4.5 / 100 g 6.5/10 
lupinova moka Nizek GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 Lupinove beljakovine v prahu Nizek GI 15 GL 4.5 / 100 g 8/10 mešanica rastlinskih beljakovin v prahu Nizek GI 25 GL 4.5 / 100 g 7.8/10 
Naravni oreščkov namaz z nesladkanim kakavom in minimalnim sladilom Nizek GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 Nizkoogljikohidratni hrustljavi kruhek Nizek GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
pektin Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Plant fiber (bamboo, citrus) Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 Prašek iz špinačnega soka Nizek GI 15 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Prebiotiki (inulin, vlakna korena cikorije) Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Prehranske vlaknine (izolirane) Nizek GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Sadni pektin Nizek GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 Teksturirane sojine beljakovine Nizek GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 polnjena paprika iz pečice Nizek GI 45 GL 4.6 / 100 g 8.2/10 Sladkan čaj Srednji GI 65 GL 4.6 / 100 g 2/10 
Hruške Nizek GI 38 GL 4.6 / 100 g 9/10 
Pesa v konzervi Srednji GI 64 GL 4.6 / 100 g 5.5/10 
Lahka majoneza Nizek GI 50 GL 4.6 / 100 g 3/10 posneta kisla smetana Nizek GI 30 GL 4.7 / 100 g 6/10 
kantalupa Srednji GI 65 GL 4.7 / 100 g 6/10 
kroglice melone Srednji GI 65 GL 4.7 / 100 g 6/10 Mešanica začimb z eritritolom Nizek GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Oligosaharidi Nizek GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
sojini rezanci Nizek GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Thousand Island preliv Nizek GI 40 GL 4.8 / 100 g 3/10 
Soja Nizek GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sojina zrna Nizek GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Limonin ledeni čaj Srednji GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Braeburn jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Champion jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Fuji jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Gala jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Granny Smith jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Gravenstein jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Honeycrisp jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Idared jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
jabolko elstar Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Jabolko envy Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Jabolko jonagold Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 
Pink lady jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
rdeče okusno jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
rdeči princ jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
siva reneta Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
zlata jabolka Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 acai jagode Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 Activia pitje jogurta breskev-ananas Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Barvni sadno-zelenjavni sok Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 beljakovinski prah Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 
berberis Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 Beyond mesna pleskavica Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 borovničev in malinov milkshake Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 borovničeva marmelada brez sladkorja Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 
borovničevo pire Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
breskov sok Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 breskova solata Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 breskvin sadni pripravek Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 7/10 brez sladkorja brookie brez moke Nizek GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 Brezalkoholno peneče vino Srednji GI 60 GL 5 / 100 g 2/10 Brezlaktozni sadni jogurt za pitje Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 brezsladkorna jagodna marmelada Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 
brokoli quiche Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
brusnični preliv sladkan s stevio Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 buča buttercup Nizek GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 Bučke s sladko-pekočo omako Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
bučni krem Srednji GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
cara cara pomaranča Nizek GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Cela mung fižol Nizek GI 25 GL 5 / 100 g 9/10 
češnov pivo Visok GI 70 GL 5 / 100 g 2/10 
chia puding s sadnim moussom Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
chia semenska žele z svežimi hruškami Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Čili (govedina in fižol) Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
čipotla paprika Nizek GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
čista bučna kaša Visok GI 75 GL 5 / 100 g 7/10 Čokoladni beljakovinski smoothie z jagodičevjem Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Cordon bleu (polovica) Nizek GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
currywurst klobasa Nizek GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
cvetačni linguine Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
cvetačni toti Nizek GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 cvetačni wings Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Dalma Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
dehidrirana pomarančna lupina Nizek GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
Dekopon Nizek GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 divje jabolko Nizek GI 36 GL 5 / 100 g 9/10 Domač kečap Nizek GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Domača marmelada iz jagodičevja s chia semeni (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
