Živila brez mehkužci
6663 živil
Živila brez mehkužcev: brez školjk, klapavic, ostrig, lignjev ali hobotnic. Ribe in raki so ločene skupine alergenov. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
grizljaji iz oreščkov in semen Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
groba gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
grški jogurt proteinski prašek Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
grški jogurt s hrenom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
grški jogurt z jagodičevjem in chia semeni Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
grški jogurt z jagodičevjem in stevio Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
grški jogurtni premaz (ceden, z minimalno dodanim sladkorjem) Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
gumi iz čistega želatina, sadnega pireja in eritritola/stevije Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Habanero omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
haskap jagode Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9.5/10 
Hibiskus Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
hladna juha iz paradižnika in avokada Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
hladna juha iz rdeče pese in kefirja Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
hummus iz čičerike z gorčico in začimbami Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
Indijska začinjena vložena zelenjava Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 5.5/10 
Indijski kosmulja Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 10/10 
ingverjev izvleček Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Italijanska paprika omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Izolat sirotkinih beljakovin v prahu Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Izomalt Nizek GI 2 GL 2 / 100 g 2/10 
Izvleček čebule Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Jabolčna chia marmelada z eritritolom Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 7/10 
jabolčni kis Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 
Jajčevčeve rolade s skuto in špinačo v paradižnikovi omaki Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Jajčevci z mandljevo moko Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Janeževa semena Nizek GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Jogurt s špinačo in pirejem črnega ribeza Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
jogurt sladoled Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
jogurtova omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
jogurtova omaka z malinami in začimbami Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
juha iz rdeče pese in špinače Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Juha iz sira in brokolija Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
juha z zmanjšano vsebnostjo natrija Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Kakav z obranim mlekom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kakavov napitek Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kakavov prašek z nesladkanim ovsenim mlekom Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
kalčki graha Nizek GI 32 GL 2 / 100 g 9/10 
kapučino z mlekom Nizek GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Kari na rastlinski osnovi s tofujem, kokosovim mlekom in zelenjavo brez škroba Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
kari pasta Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
kaviar Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Kavni latte Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
kečap brez dodanega sladkorja Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Keto prigrizek mešanica Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kisla čebula Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
kisla paprika Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
kisla redkev Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
kislo rdeče zelje Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
kislo zelje z rdečo peso in hrenom Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Klasičen goveji golaž Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Klasična gorčica Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Klasična paprika omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Klasična ratatouille Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Klasične mesne kroglice iz mletega mesa Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.2/10 
Klasični ranch preliv Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
kokosov jogurt Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
kokosova piščančja jed Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kokosova solata Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Kokosovo mleko Nizek GI 41 GL 2 / 100 g 4/10 
Kolrabi Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Konzervirani paradižniki Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Konzervirani paradižniki brez soli in sladkorja Nizek GI 38 GL 2 / 100 g 9/10 
Korenina hrena Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
kozji jogurt Nizek GI 36 GL 2 / 100 g 8.5/10 
kremna chipotle omaka z grškim jogurtom Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
kremna solatna prelivka iz humusa Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
kremna taco omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Kremni jogurt Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
kuhana mešanica zelenjave Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
kuhani arašidi v lupini Nizek GI 14 GL 2 / 100 g 8/10 
kuhani čebuli Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Kuhani zeleni fižol Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
Kultivirano posneto mleko Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
kuminova buča curry Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
lahek puranji klobasni omaka (z zmanjšano maščobo in natrijem) Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Lahka jogurtova gorčična omaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
lahka kisla smetana Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
lahka kremna preliv Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lahka namaz iz jajc, zelenjave in drobnjaka Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Lahka omaka Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Lahka piščančja juha z kvinojo in nekrompirnato zelenjavo Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lahka testenina z pečeno zelenjavo Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Lahka zelenjavna curry omaka Nizek GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 
laneno seme in jagodni žele Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
lešnikov namaz Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
limeta Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Limona Nizek GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Listi vinske trte Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Losos teriyaki Nizek GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
lovski golaž Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Low carb žemlja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
lupina in sok grenivke Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
majhen sojin kapučino Nizek GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 
Makov namaz brez sladkorja Nizek GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
malina Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Mandljev jogurt Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
mandljeve kosmiče z dodanimi prehranskimi vlakninami Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 7/10 
mandlji v prahu iz nesladkanega kakava Nizek GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 
Marelična marmelada brez dodanega sladkorja Nizek GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Marinara omaka brez dodanega sladkorja Nizek GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
