Puranji ragu
Nizek GI
GL 1.5 na značilna skodelica (150 g) · GL 1 na 100 g
Puranji ragu ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 1.5.
Posodobljeno 14. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Puranji ragu
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Puranji ragu je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 95 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 14 g |
| Maščobe | 3 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 220 mg |
Stopnja predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Puranji ragu?
Puranji ragu ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 1.5; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je Puranji ragu primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Puranji ragu ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Puranji ragu ima najnižjo glikemično obremenitev?
Puranji ragu ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Puranji ragu v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite Puranji ragu v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
