pražena rdeča paprika pire
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizek glikemični indeks
- Možnost skritih aditivov v komercialnih pirejih
pražena rdeča paprika pire ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pražena rdeča paprika pire je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 35 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 1.2 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.05 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 80 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizek glikemični indeks
- Nizka kalorična gostota
- Dobra vsebnost vode za hidracijo
- Možnost skritih aditivov v komercialnih pirejih
- Nižja gostota mikrohranil v primerjavi s celo zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pražena rdeča paprika pire?
pražena rdeča paprika pire ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je pražena rdeča paprika pire primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pražena rdeča paprika pire ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pražena rdeča paprika pire vpliva na krvni sladkor?
pražena rdeča paprika pire ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pražena rdeča paprika pire v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
