pire iz mikrozelenja
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Bogato z vitamini in fitohranili
- Za nekatere potrebe lahko vsebuje premalo kalorij
pire iz mikrozelenja ima glikemični indeks 10 (Nizek).
Posodobljeno 22. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pire iz mikrozelenja je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 32 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2 g |
| Naravni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 3.5 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.3 g |
| Beljakovine | 3.2 g |
| Maščobe | 0.5 g |
| Nasičene | 0.08 g |
| Nenasičene | 0.42 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogato z vitamini in fitohranili
- Bogato z vlakninami
- Nizek glikemični indeks
- Za nekatere potrebe lahko vsebuje premalo kalorij
- Hitro pokvarljivo
- Možnost kopičenja nitratov v nekaterih vrstah mikrozelenja
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pire iz mikrozelenja?
pire iz mikrozelenja ima glikemični indeks 10 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je pire iz mikrozelenja primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pire iz mikrozelenja ima nizek glikemični indeks (10), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako pire iz mikrozelenja vpliva na krvni sladkor?
pire iz mikrozelenja ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite pire iz mikrozelenja v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
