preliv iz sira in jogurta
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Vir beljakovin
- Zmerna stopnja predelave
preliv iz sira in jogurta ima glikemični indeks 20 (Nizek).
Posodobljeno 10. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
preliv iz sira in jogurta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 140 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 3.5 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vir beljakovin
- Vsebuje kalcij
- Zmerna stopnja predelave
- Visoka vsebnost natrija
- Vsebuje nasičene maščobe
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks preliv iz sira in jogurta?
preliv iz sira in jogurta ima glikemični indeks 20 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je preliv iz sira in jogurta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
preliv iz sira in jogurta ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako preliv iz sira in jogurta vpliva na krvni sladkor?
preliv iz sira in jogurta ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite preliv iz sira in jogurta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
