grški jogurt s čilijem, limeto in medom
Nizek GI
GL 0.5 na značilna žlica (15 g) · GL 3 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje dodane sladkorje (med)
grški jogurt s čilijem, limeto in medom ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.5.
Posodobljeno 2. nov. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
grški jogurt s čilijem, limeto in medom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 85 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 8 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 0.5 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 1.7 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 45 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje probiotike
- nizek glikemični indeks
- vsebuje dodane sladkorje (med)
- zmeren nivo predelave
- nizek vnos vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks grški jogurt s čilijem, limeto in medom?
grški jogurt s čilijem, limeto in medom ima glikemični indeks 40 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.5; na 100 g je glikemična obremenitev 3.
Ali je grški jogurt s čilijem, limeto in medom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
grški jogurt s čilijem, limeto in medom ima nizek glikemični indeks (40), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako grški jogurt s čilijem, limeto in medom vpliva na krvni sladkor?
grški jogurt s čilijem, limeto in medom ima glikemično obremenitev 3 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite grški jogurt s čilijem, limeto in medom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
