Živila brez zelena
10.829 živil
Živila brez zelene ali gomolja zelene, vključno s soljo in semeni zelene. Zelena je pogosta v juhah, osnovah in začimbnih mešanicah. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Domač jogurt iz konopljinih semen Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Domač mandljev namaz s kakavom Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Domač namaz iz divjih gob s svežim tartufom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Domač namaz iz mandljev, kakava in eritritola Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 7/10 
Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Domača alternativa sojini omaki na osnovi gob Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Domača gobova omaka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Domača gorčica (jabolčni kis, minimalna sol) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Domača juha z lososom in listnato zelenjavo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Domača limonina marmelada s stevio/eritritolom Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 
Domača teriyaki omaka s stevijo in zmanjšano vsebnostjo soli Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Domači guacamole Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
domači kumarični relish Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Domači piškoti iz mandljeve moke z ingverjem Nizek GI 7 GL 1 / 100 g 7/10 
Domači zelenjavni relish (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
drobljenec iz drobnjaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Drobnjak, koriander, čili Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
drobnjakova omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 dušena divjačina Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
dušena šparglja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Dušena stebla rabarbare s cimetom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Dušena zelenjava (špinača ali blitva) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
dušeni brstični ohrovt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Dušeni listi sladkega krompirja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
duxelles iz gobic Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
džem iz chia semen in eritritola Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Eggwich Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 Ekološka skuta z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
ekstrakt lucerne Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
ekstrakt rdečega zelja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
endivija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
eritritol Nizek GI 1 GL 1 / 100 g 6/10 
eskarola Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 espresso z mlekom Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 espresso z posnetim mlekom Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Eucheuma seaweed Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Falun sausage Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 Fermentiran tempeh Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Fermentiran tofu Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Fermentirana čilijeva pasta Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Fermentirana gorčična semena Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 fermentirana pijača iz rdeče pese Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirana rastlinska pijača Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirana zelenjava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirana zelenjava (brez dodane soli) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Fermentirani kimchi z nizko vsebnostjo natrija Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
fermentirano kitajsko zelje Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 File lososa v paradižnikovi omaki Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7.5/10 
file skuše v paradižnikovi omaki Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 fižol runer Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 florina paprika Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Frankfurtska zelena omaka Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 fresno čili Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Friariello paprike Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 fritata Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Frittata z brokolijem in kurkumo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Ginseng ekstrakt Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
gladek češnjev mousse Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Goba polnjena s sirom Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 gobe Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Gobe in zeliščna omaka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 gobe na žaru Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
gobe omaka Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 
Gobe omaka s timijanom in česnom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
gobe z belim česnom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.3/10 Gobe, polnjene z rakovim mesom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Gobja emulzija Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Gobji pesto Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 gobov kečap Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
gobova in čebulna omaka (brez moke) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
gobova juha Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
gobova omaka Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
gobova omaka (domača, z nizko vsebnostjo natrija) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 gobova omleta Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 golaž iz divjačine Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 gorčični kaviar Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
gorčično zelenje Nizek GI 32 GL 1 / 100 g 9/10 
govedina in čebula Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
goveja omaka Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
goveji jerky Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
goveji paradižnik Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
grahove beljakovine Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
grahovo mleko Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Gremolata Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
grenivka Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 9/10 Grenka zelenjava z orehi Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 grilana mlada čebula Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grilane paprike padron Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grilani ostrigarji Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 grilani stročji fižol Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grilirane paprike Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grižljaji iz mandljeve moke in lanenih semen (s stevijo/meniškim sadjem) Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 grška kava Nizek GI 40 GL 1 / 100 g 6/10 
grška solata Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
grški jogurt Alfredo omaka (lahka) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
grški jogurt glazura Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
grški jogurt kakav dip Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Grški jogurt z ekstra deviškim oljčnim oljem in zelišči Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Grški jogurt z jajčnim namazom in peteršiljem Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
