Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi dairy se Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi uvršča med najnižjimi po glikemičnem indeksu.
Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi je dobra izbira za osebe, ki upravljajo krvni sladkor, inzulinsko rezistenco ali sledijo dieti z nizkim GI.
Logi Ocena: 7/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Dober vir beljakovin
- ✓ Vsebuje zdrave maščobe
- ✓ Nizek glikemični indeks
- ✗ Vsebuje nasičene maščobe
- ✗ Zmerno predelano
- ✗ Nizka vsebnost vlaknin
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 5.5g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5g |
| Naravni | 4.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 1.2g |
| Topne | 0.4g |
| Netopne | 0.8g |
| Beljakovine | 6.5g |
| Maščobe | 7.5g |
| Nasičene | 3.5g |
| Nenasičene | 3.7g |
| Natrij | 45mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi?
Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi ima glikemični indeks 20, kar ga uvršča med živila z nizkim GI. Z glikemično obremenitvijo 1 na 100g ima minimalen vpliv na krvni sladkor.
Ali je Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi vpliva na krvni sladkor?
Grški jogurt z izvlečkom ubeja in mandljevimi lističi ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →