Gruyere sir
Brez glikemičnega indeksa6/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0.4 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 6/10
- Ničelni glikemični učinek
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
Gruyere sir nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 171242 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Gruyere sir je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 108 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
413
Kalorije
0.4 g
Ogljikovi hidrati
29 g
Beljakovine
32 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 413 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0.4 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.4 g |
| Naravni | 0.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 29 g |
| Maščobe | 32 g |
| Nasičene | 19 g |
| Nenasičene | 13 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
65%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Ničelni glikemični učinek
- Odličen vir beljakovin
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost natrija
Alergeni
Vsebuje: mleko
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Gruyere sir?
Gruyere sir nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0.4 g na 100 g).
Ali je Gruyere sir primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Gruyere sir ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Gruyere sir v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
