govedina in čebula
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- visoka vsebnost beljakovin
- vsebuje nasičene maščobe
govedina in čebula ima glikemični indeks 35 (Nizek).
Posodobljeno 21. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
govedina in čebula je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 160 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 3.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.8 g |
| Naravni | 1.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.7 g |
| Topne | 0.2 g |
| Netopne | 0.5 g |
| Beljakovine | 20 g |
| Maščobe | 7 g |
| Nasičene | 2.8 g |
| Nenasičene | 3.5 g |
| Natrij | 55 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- visoka vsebnost beljakovin
- nizka glikemična obremenitev
- vsebuje antioksidante iz čebule
- vsebuje nasičene maščobe
- nizka vsebnost vlaknin
- zmeren nivo predelave
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks govedina in čebula?
govedina in čebula ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je govedina in čebula primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
govedina in čebula ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako govedina in čebula vpliva na krvni sladkor?
govedina in čebula ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite govedina in čebula v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
