Pusta goveja polpeta
Brez glikemičnega indeksa7/10
Brez glikemičnega indeksa — brez ogljikovih hidratov
0 g ogljikovih hidratov na 100 g
Logi ocena 7/10
- Približno 26 g beljakovin na 100 g; 113-gramska pleskavica se med peko skrči na približno 77 g
- Približno 15 g maščob na 100 g, od tega 6 g nasičenih (85 % pusto goveje meso)
Pusta goveja polpeta nima glikemičnega indeksa: ne vsebuje ogljikovih hidratov.
Pregledano 6. avg. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 174032 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Goveja polpetkabrez GI A 95 % lean beef patty has about 175 kcal and 7 g of fat per 100 g instead of 250 kcal and 15 g, with the same protein.
- brez GI Grilled chicken breast makes a lean burger filling with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g.
Surova piščančja prsa - zelenjavni polpetGL 8 na 100 g A vegetable patty is a meat-free burger option with less saturated fat, at about 180 kcal per 100 g.
Oblike Pusta goveja polpeta
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pusta goveja polpeta je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Porcije
| Porcija | Gramov |
|---|---|
| 1 slider patty | 38 g |
| 1 patty (1/4 lb raw) | 77 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| 1 large patty (1/3 lb raw) | 103 g |
Hranilne vrednosti (na 100g)
250
Kalorije
0 g
Ogljikovi hidrati
25.93 g
Beljakovine
15.41 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 250 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 0 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0 g |
| Naravni | 0 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0 g |
| Topne | 0 g |
| Netopne | 0 g |
| Beljakovine | 25.93 g |
| Maščobe | 15.41 g |
| Nasičene | 6.35 g |
| Nenasičene | 7.25 g |
| Natrij | 70 mg |
Stopnja predelave
60%
Zmerna
Zakaj ta ocena?
- Približno 26 g beljakovin na 100 g; 113-gramska pleskavica se med peko skrči na približno 77 g
- Brez ogljikovih hidratov, zato navadna pleskavica ne poveča glikemične obremenitve
- Dober vir cinka, železa in vitamina B12, tako kot drugo goveje meso
- Približno 15 g maščob na 100 g, od tega 6 g nasičenih (85 % pusto goveje meso)
- 250 kcal na 100 g; bolj puste 95 % pleskavice imajo približno 175 kcal
- Brez vlaknin; bombetka, sir in omake običajno dodajo več energije kot sama pleskavica
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pusta goveja polpeta?
Pusta goveja polpeta nima glikemičnega indeksa, ker ne vsebuje ogljikovih hidratov (0 g na 100 g).
Ali je Pusta goveja polpeta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pusta goveja polpeta ne vsebuje ogljikovih hidratov, zato sam po sebi ne zviša krvnega sladkorja.
Preverite Pusta goveja polpeta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
