Potraviny bez sója
10 071 potravín
Potraviny bez sóje: žiadne tofu, sójová omáčka, edamame, sójové mlieko ani sójový proteín. Mnohé balené omáčky a alternatívy mäsa obsahujú sóju — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Extrakt z bobúľ bez cukru Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Extrakt z ibišteka (koncentrovaný) Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Extrakt z lesného ovocia Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 Extrakt z pestreca mariánskeho Nízky GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 Fazuľa flageolet Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 fazuľový thoran Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Fermentovaná hrušková šťava Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Foršmak Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
grécky jogurt s chilli limetkou a medom Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Grécky jogurt so semienkami granátového jablka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 grécky jogurtový nápoj Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Guarana Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Guláš Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 Gumbo polievka Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Gyros šalát Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Harissa Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissa omáčka Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Harissa pasta Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Horčicová omáčka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Hovädzí guláš s jačmeňom a zeleninou Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Hovädzí rissole Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 hovädzie s brokolicou Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Hubová omáčka s kyslou smotanou Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 hubový stroganov Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Hummus s pečenou zeleninou Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 hustá paradajková omáčka s kúskami Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 7/10 Imitácia lososového kaviáru Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 instantná čínska polievka Stredný GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 instantná cviklová polievka Stredný GI 60 GL 3 / 100 g 4/10 
Jahodové pyré bez cukru Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 jahody bez cukru Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 Jarabina vtáčia Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 Jedlo z diviny so šošovicou Nízky GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 jesenný šalát Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Jogurtová pena s čerstvým ovocím Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Jogurtový jahodový dezert Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Jogurtový koláč z mandľovej múky (prirodzene sladený) Nízky GI 18 GL 3 / 100 g 7/10 
jogurtový krém s prírodným ovocným pyré Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 kačací kastról Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 kačacia omáčka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Kakaová hmota Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 Kakaová hmota Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Kale a jablkový smoothie Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 kapusta a mrkva Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Kapusta v paradajkovej omáčke Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Karfiolová polievka s ryžou a kuracím mäsom Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Karfiolové popovery Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 káva Inka s mliekom Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Kefírový nápoj s čerstvým ovocím Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Kešu krém Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Klobása Pinkel Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 Koncentrát srvátkového proteínu z kráv kŕmených trávou Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 6/10 
Konzervovaná mrkva Nízky GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 kôprová polievka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Koreň rozchodnice ružovej Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 koreň zvončeka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Korenie dukkah Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 Korma omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Krekry so semienkami tekvice, slnečnice a orechmi Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
krémový bazalkový hummus Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 krémový pór Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Krvavá klobása Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Kurací rezeň Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Kurací rezeň na poľovnícky spôsob Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 Kuracia esfirra z mandľového cesta Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 
Kuracia klobása sladká chilli Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 kuracia polievka s kukuricou Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 Kuracie frikasé Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Kuracie prsia obalené v cícerovej múke a pečené Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 Kyslá žitná polievka s pohánkovým kváskom Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Kyslé čerešne Nízky GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Ľadová káva Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Ľahká hroznová šťava Nízky GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 ľahké pivo Vysoký GI 100 GL 3 / 100 g 3/10 Latte so šľahačkou Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 Lečo Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Leczo Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Lesné plody Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 lieskovcová múka Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Liquid Death Piña Killada Stredný GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 macchiato Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 
Maďarská omáčka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
makový múka Nízky GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
malinová chia omáčka Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Mandľová múka kakaový základ Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Mandľový krém sladký a krémový Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 Mandľový smotanový krém Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
marmeláda bez cukru Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
marsalská vínová omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Maslový paneer Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 mäsové guľky z mečiara Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
MCT prášok čokoláda Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 mladé víno Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 3/10 
Mladý chlebovník Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mladý zelený jackfruit Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 Mletý senovka grécka Nízky GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 mliečna omáčka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 morčací rezeň Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Moringa Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 
