Hubová omáčka s kyslou smotanou
Nízky GI
GL 3 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Vysoký obsah sodíka
Hubová omáčka s kyslou smotanou má glykemický index 40 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 1 na 100 g Obsahuje výrazne menej nasýtených tukov a viac bielkovín, čo má lepší vplyv na pocit sýtosti a stabilizáciu glykémie.
grécky jogurt alfredo omáčka (ľahká) - GL 2 na 100 g Poskytuje zdravé nenasýtené tuky a vlákninu namiesto ťažkých mliečnych tukov.
Bezmliečna kešu omáčka - GL 1 na 100 g Zvyšuje objem jedla a príjem vlákniny a zároveň znižuje kalorickú hustotu pokrmu.
Krémová brokolicová a karfiolová polievka (pyré, bez pridania škrobu)
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Hubová omáčka s kyslou smotanou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1.5 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasýtené | 7 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky stupeň spracovania
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah bielkovín a vlákniny
- Vysoké množstvo nasýtených mastných kyselín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Hubová omáčka s kyslou smotanou?
Hubová omáčka s kyslou smotanou má glykemický index 40 (Nízky) a glykemickú záťaž 3 na 100 g.
Je Hubová omáčka s kyslou smotanou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Hubová omáčka s kyslou smotanou má nízky glykemický index (40), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Hubová omáčka s kyslou smotanou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Hubová omáčka s kyslou smotanou má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Hubová omáčka s kyslou smotanou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
