Horčicová omáčka
Nízky GI
GL 7.2 na šálka (240 g) · GL 3 na 100 g
- Nízky glykemický index a glykemická nálož
- Vysoký obsah sodíka
Horčicová omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 7.2.
Aktualizované 24. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Horčicová omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 šálka | 240 g | 7.2 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 220 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 7 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 5 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 16 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický index a glykemická nálož
- Prevažne nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
- Nízka hustota bielkovín a vlákniny
- Obsahuje pridaný cukor
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Horčicová omáčka?
Horčicová omáčka má glykemický index 35 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 7.2; na 100 g je glykemická záťaž 3.
Je Horčicová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Horčicová omáčka má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Horčicová omáčka ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Horčicová omáčka má glykemickú záťaž 3 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Horčicová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
